衡水养老院|如何预防手脚冰冷？
- 2023-05-15
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- 衡水信康养老服务集团有限公司
做好六件事预防手脚冰冷
1.如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。
2.加强保暖，随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。
3.坚持锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。
4.保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
5.避免精神紧张和情绪激动，有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。
6.在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
只要老人认真去做，就能有效预防手脚冰冷发生了。导致老人手脚冰凉的原因有很多，例如身体疾病、体质差等等。如果老人有这些健康问题，应该及时改善和调整，这对预防手脚冰冷也会有帮助。
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