视力是老年人感知世界、进行日常活动的基础。良好的眼部健康意味着老年人能够清晰地看到周围的环境，享受阅读、看电视、烹饪、园艺等爱好，从而保持生活的乐趣和满足感。

 视力下降可能导致老年人看不清周围的环境，从而增加跌倒和其他意外的风险。保持眼部健康有助于他们更好地识别障碍物和潜在的危险，从而采取适当的预防措施。

定期清洁：使用干净的毛巾蘸取温热水后，对眼睛进行轻柔擦拭，保持眼部清洁。

避免污染：避免直接用手或被污染的水接触眼睛，以减少感染风险。 

勤洗手：养成勤洗手的习惯，特别是在接触眼睛之前。

控制用眼时间：避免长时间连续用眼，如长时间盯着电子屏幕或书本。用眼一段时间后应适当休息，如远眺、闭目养神等。 

保持合理距离：保持合理的用眼距离，避免长时间近距离看事物。

调整屏幕亮度：使用电子设备时，调整屏幕亮度至适宜水平，以减少对眼睛的刺激。

摄入抗氧化剂：多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（如菠菜、芥兰等）、浆果（如蓝莓、草莓等），这些食物有助于保护眼睛免受自由基损伤。

 补充维生素：摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些营养素对眼睛的正常发育和功能维持至关重要。 

适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持眼部健康。

增加户外活动时间：适度的户外活动有助于调节眼球曲率，预防近视的发生和发展。建议儿童及青少年每日进行不少于一小时的户外活动。 

佩戴太阳镜：在户外活动时，佩戴合适的太阳镜可以保护眼睛免受紫外线伤害。