联系福临
news 详细内容 - 详细内容
你当前的位置:网站首页 >> 详细内容

衡水养老院|体弱多病的老人如何长寿

作者:衡水市福临托老院 来源:www.hengshuiyanglao.com 发表时间:2016-4-27 浏览:次  百度一下

   不少人都认为,体弱多病的老人肯定不会长寿,但养生专家并不这样认为。虽然体弱多病的老人体质比较差,身体容易出现很多疾病,但只要这类老人注意身体保健,就能得到益寿延年的养生效果。究竟怎样做才能让体弱多病的老人更长寿呢?下文介绍了一些养生方,老人不妨来试试。
   首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者,往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易麻痹大意,以致忽视了各种危险信号。
   其次,体弱多病者在同疾病斗争的过程中,每“拼搏”一次,都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现,经常反复感冒的人比不常感冒的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素,它是一种防癌、抗癌的重要物质;感冒还能激活某些免疫细胞,使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理,体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应,使之在突发疾病时能应付自如,少出意外。
   最后,体弱多病者一般不争强好胜,不做力不从心的事,尽量避免生气,生活得比较安逸。这样,能量消耗相对缓慢,节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢,必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者,与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好,自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓,而且争强好胜,攀比心强,常追浪赶潮,到头来是自食苦果。
   对体弱多病的老人来说,科学饮食、科学锻炼都是很重要的。老人出现体弱多病,就说明自己的健康体质在变差,这个时候要想改善体质,就要有健康的生活方式,增强自己的体质。今天介绍的养生方对体弱多病老人来说,都是简单易行的养生秘方,适合体弱多病的老人长期使用。

本文地址:www.hengshuiyanglao.com/news_2.html
        
上一篇:衡水养老院|老人捶背的好处和方法
下一篇:衡水养老院|老人看电视爱打盹是病吗?